从字面上来说：思考，思考本身。
提高自己思维的唯一方法就是思考。为了增进学习，我们必须不时地停下来思考我们是如何得出某种结论的。就像一个人想要提高他或她的运动能力，他们练习，看他们自己和别人的录像，然后考虑做某些动作的最佳方式。反思对于理解学习者经历了哪些过程，什么对他或她来说是容易和困难的，什么是有帮助的，什么是无用的，什么需要改进是至关重要的.
Some options are:
- 想一个对你而言很有价值的东西。为什么有价值?
- 设想一个同事，你愿意分享一些东西给他。他是谁，为什么是他？
- 在整个过程中，一个让你觉得不适的东西。
- 一个你觉得有用且实操的东西，你打算未来使用一下。
- 一个你思考过的，改变你想法的东西。
确保他们写下自己的想法或与他人分享，这样他们就有更好的机会记住这些想法。.